Laporan Penelitian: Pengaruh Gaya Hidup Sehat Terhadap Kesehatan

Laporan Penelitian: Pengaruh Gaya Hidup Sehat Terhadap Kesehatan – Nama Grup : Cesara Bunga S (46119010028) Salsabila Fitria (46119010031) Salsa Rahmasari (46119010034) Ika Fitria Nurul’aini (46119010035) Wita Fitriani (461190101) kti Hidayati (46119010152)

Gaya Hidup Menurut Departemen Kesehatan RI (1997), pola hidup sehat mengacu pada segala upaya untuk melakukan kebiasaan yang baik untuk menciptakan hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan. Menurut Adler (Hall & Lindzey, 1993: 294), gaya hidup mengacu pada perbedaan yang digunakan individu untuk mencapai tujuan yang telah ia ciptakan. Gaya hidup menjadikan interpretasi Anda tentang keberadaan Anda unik. Gaya hidup adalah sesuatu yang dikembangkan individu melalui kreativitas, bukan sesuatu yang dilahirkan sejak lahir. Adler juga mengatakan bahwa gaya hidup adalah cara seseorang menjalani hidupnya, cara seseorang menyelesaikan masalah, dan hubungan yang terjalin dengan individu lain. Gaya hidup merupakan cara unik setiap individu dalam berusaha mencapai tujuan tertentu dan menentukan keunikan kehidupan yang dijalaninya. Berdasarkan uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa gaya hidup adalah perilaku sehari-hari seseorang yang mengungkapkan aktivitas, minat, pikiran, dan lain-lain. untuk mempertahankan hidup, dan pola hidup sehat ditentukan oleh serangkaian perilaku atau kebiasaan hidup yang dapat dilakukan. Ini memelihara dan menghasilkan kesehatan, mencegah risiko penyakit dan membuat Anda tetap sehat sepenuhnya.

Laporan Penelitian: Pengaruh Gaya Hidup Sehat Terhadap Kesehatan

Faktor yang mempengaruhi gaya hidup a. Unsur Pendidikan Proses belajar merupakan upaya memperoleh sikap (pengetahuan, keterampilan, teknik, dan nilai) baru melalui aktivitas psikologis seseorang. Dengan kata lain, jika ada perubahan dalam diri Anda dari keadaan tidak tahu apa-apa, atau keadaan di mana Anda tidak bisa berbuat apa-apa, Anda bisa mengatakan bahwa Anda memang demikian. sedang belajar. Proses belajar itu sendiri tidak lepas dari praktek dan berhubungan dengan praktek, dimana kapasitas kemampuan yang ada dipenuhi dengan pengulangan tugas tertentu. Pelatihan dan pengkondisian terjadi terutama pada tingkat biologis, namun ketika dikembangkan lebih lanjut pada tingkat psikologis, kedua gejala tersebut menjadi proses kognitif seperti proses bawah sadar.

Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat (phbs) Pada Anak Usia Dini Sebagai Upaya Pencegahan Covid 19

Dan itu hilang. Olah raga tidak harus berat atau mahal, tapi olah raga teratur lebih baik. b) Istirahat dan tidur bermanfaat untuk mengendurkan otot dan menenangkan pikiran setelah berolahraga. Tidur yang cukup di malam hari akan membantu Anda pulih dari kepenatan di siang hari dan merasa siap untuk bekerja keesokan harinya. c) Mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti memakan makanan yang kualitasnya paling baik dan jumlah yang paling sedikit pada waktu yang tepat d) Air yang tidak berwarna dan tidak berbau e) Udara, menghirup udara yang bersih sangat membantu proses kesehatan, pernafasan yang dalam dan pernafasan yang lambat siang dan malam . Ini terjadi. f) Sinar matahari, sinar matahari bermanfaat apabila dijadikan sebagai sumber kehidupan. Sebaik mungkin. Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit, sedangkan terlalu sedikit terpapar sinar matahari berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. g) Jaga keseimbangan dan jangan menggunakan atau menggunakan. h) Tidak mengonsumsi tembakau dan alkohol merupakan upaya pencegahan yang penting. Kebiasaan ini terbukti menimbulkan berbagai penyakit serius, bahkan kematian, belum lagi kerugian finansial yang harus Anda tanggung karena penggunaan kedua jenis pil KB tersebut membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Jika sudah menjadi kebiasaan, maka akan sulit untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut. i) Keamanan mental dan emosional, setiap manusia mempunyai permasalahan yang perlu dihadapi dan diselesaikan. Semua masalah akan terselesaikan jika Anda memiliki pikiran yang tenang dan emosi yang terkendali. j) Kepercayaan terhadap kemahakuasaan dapat meningkatkan tekad anda untuk selalu berbuat baik dan berbuat yang terbaik.

Bagaimana Gaya Hidup Mempengaruhi Kesehatan Fisik Orang memiliki gaya hidup yang berbeda-beda. Seperti rokok. Kebiasaan merokok dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit. Rokok tidak hanya berbahaya bagi perokoknya (perokok aktif yang merokok), namun juga bagi orang-orang disekitarnya yang terpapar asap tersebut.

Tembakau (perokok pasif). Merokok juga dapat menyebabkan berbagai penyakit, antara lain penyakit paru-paru, penyakit kardiovaskular, serta risiko neoplasma pada laring dan kerongkongan. Merokok juga dapat menyebabkan penyakit mulut dan gangguan gigi. Merokok tidak hanya merupakan gaya hidup yang berbahaya bagi kesehatan Anda, namun meminum minuman beralkohol dan meminum alkohol juga merupakan kebiasaan gaya hidup yang buruk. Sebuah studi tahun 2014 yang dilakukan Deepen JB di Inggris menemukan bahwa orang yang tidak meminum alkohol hidup lebih baik dibandingkan mereka yang meminumnya. Gaya hidup Anda berdampak besar pada kesehatan fisik Anda. Gaya hidup yang buruk dapat menyebabkan kesehatan fisik yang buruk, sehingga Anda memerlukan aktivitas fisik untuk merangsang proses perbaikan dan pemeliharaan alami tubuh Anda. Organ tubuh terutama tulang, persendian, otot, dan jantung selalu terlindungi meski sedang banyak beraktivitas fisik. Secara sederhana dapat dikatakan bahwa aktivitas fisik berhubungan dengan kondisi fisik yang baik. Tiga komponen utama yang umumnya dikaitkan dengan kondisi fisik yang baik adalah daya tahan, kekuatan, dan kelenturan. Kondisi fisik yang baik dapat dicapai dengan berbagai cara sederhana dan murah secara rutin, antara lain jalan kaki, bersepeda, jogging, dan berenang.

Bagaimana Gaya Hidup Mempengaruhi Kesehatan Mental Kesehatan mental dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk perilaku sehari-hari, yang dapat diubah oleh seseorang. Informasi mengenai dampak gaya hidup terhadap gejala depresi dan gangguan kesehatan mental lainnya masih terbatas. Pola hidup sehat dapat mengurangi kerentanan remaja terhadap stres dan meningkatkan kesehatan mentalnya. Program gaya hidup sehat yang ditujukan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan memperbaiki kebiasaan makan dapat meningkatkan kesehatan mental, menurut Kerangka Penelitian Kesehatan Masyarakat Inggris. Di sisi lain, penelitian Ferreira (2016) menemukan bahwa generasi muda pada tahap terakhir cenderung menjalani gaya hidup menetap (sedentary behavior). Generasi muda saat ini mempunyai lebih banyak mata pelajaran dan tekanan akademis yang lebih besar, sehingga menyebabkan lebih banyak waktu duduk dan lebih sedikit waktu untuk aktivitas fisik. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti minum alkohol atau merokok, meningkatkan risiko pikiran untuk bunuh diri. Gaya hidup berisiko lebih cenderung dikaitkan dengan masa pubertas atau usia dewasa muda, jenis kelamin laki-laki, tingkat pendidikan rendah, dan gangguan mental. Selain itu, gaya hidup yang berbahaya dikaitkan dengan kesehatan yang buruk.

8 Perubahan Gaya Hidup Yang Dapat Membantu Umur Lebih Panjang

Menurut Notoatoatmojo (2005), praktik kesehatan merujuk pada seluruh kegiatan atau kegiatan yang berkaitan dengan perlindungan kesehatan, seperti pengetahuan dan perilaku kesehatan.

Notoatmodjo, S. (2005). Metodologi Penelitian Klinis. Wibawa, N.A.K., & Widiasavitri, P.N. (2013). Hubungan kebiasaan pola hidup sehat dengan tingkat stres siswa kelas XII SMA Denpasar yang sedang mempersiapkan ujian nasional berdasarkan strategi coping stres. Jurnal Psikologi Udayana, 1 (1), 138-150. Ferreira, R.W., Rombaldi, A.J., Ricardo, L.I.C., Hallal, P.C., & Azevedo, M.R. (2016). Prevalensi dan korelasi perilaku sedentary di kalangan siswa sekolah dasar dan menengah. Revista Paulista de Pediatri, 34, 56-63. Pratiwi, SD, & Djuwita, R. (2022). Hubungan gaya hidup dengan kesehatan mental remaja Indonesia (analisis data International School-Based Student Health Survey 2015 di Indonesia). Jurnal Epidemiologi Kesehatan Masyarakat, 7(1), 382-393. Gratia, AA, & Septiani, A. (2014). Pengaruh pola hidup sehat terhadap kesejahteraan psikologis dan pengaruhnya terhadap akuntan KAP (studi empiris pada akuntan pada kantor akuntan di Jawa Tengah dan DIY) (Tesis PhD, Fakultas Ekonomi dan Manajemen). Adliyani, ZON (2015). Pengaruh perilaku pribadi terhadap hidup sehat. Jurnalisme, 4(7), 109-114. Pengaruh media penyampaian booklet pola hidup sehat terhadap pengetahuan penderita hipertensi dewasa di area pelatihan Singaparna Medical Center Kabupaten Tasikmalaya Singapura.

Salah satu cara untuk mengatasi permasalahan kesehatan adalah dengan meningkatkan pengetahuan tentang pola hidup sehat pada penderita darah tinggi melalui pendidikan kesehatan untuk mencegah kekambuhan. Begitu pula dengan materi dan media pendidikan. Salah satu media yang dapat digunakan dalam pendidikan kesehatan adalah pamflet. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas pemberian booklet pola hidup sehat terhadap pengetahuan lansia penderita hipertensi di tempat kerja di Puskesmas Singaparna Kabupaten Tasikmalaya Tahun 2019.

Metode penelitian yang digunakan adalah uji kuantitatif dengan metode One-Group Pretest-Posttest dan uji yang digunakan adalah Dependent T Test. Populasi penelitian ini adalah sebanyak 46 pasien hipertensi dengan usia antara 45 sampai dengan 59 tahun yang datang ke Posbindu. , Singapore Public Health Centre antara bulan Januari sampai Maret 2019. Teknik pengambilan sampel sebanyak 33 dengan menggunakan purposive sampling. Alat penelitian ini menggunakan kuesioner dan brosur tentang pola hidup sehat pada pasien lanjut usia dengan hipertensi.

Efektifitas Penyuluhan Gizi Seimbang Pada Remaja Putri Di Kelurahan Dayeuhluhur Kecamatan Warudoyong Kota Sukabumi Periode Februari 2022

Hasil penelitian diperoleh nilai mean pengetahuan sebelum pemberian media booklet pola hidup sehat pada lansia hipertensi sebesar 66,33 dan standar deviasi sebesar 19,953, nilai terendah sebesar 27 dan nilai tertinggi sebesar 100. Setelah dilakukan pemaparan dari media, booklet pola hidup sehat lansia adalah 88,03 dengan standar deviasi 8,723 dengan nilai terendah 63 dan nilai tertinggi 100. Terdapat perbedaan yang signifikan rata-rata nilai pengetahuan lansia dengan darah tinggi tekanan sebelum dan sesudah paparan media.

Rekomendasi kepada tenaga kesehatan agar peran promosinya dapat ditingkatkan melalui konsultasi dan kesukarelaan dalam kegiatan posbindo. Jumlah penduduk lanjut usia (lansia) mengalami peningkatan di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Peningkatan ini dibarengi dengan perubahan gaya hidup yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis gaya hidup (kebiasaan makan, aktivitas fisik, istirahat, dan riwayat merokok) terhadap status kesehatan lansia (lansia) di kawasan niaga Puskesmas Simpang IV Sipin tahun 2016. Observasi menggunakan desain

. Subyek penelitian ini adalah lansia terdaftar yang menerima pelayanan kesehatan.